오늘의 건강 정보 고혈압 환자를 위한 건강한 식단, DASH 다이어트 혈압을 조절하는 여러 가지 방법 중 저염식을 실천하면서 체중 조절까지 할 수 있는 대시(DASH) 다이어트. ‘대시 다이어트(Dietary Approaches to Stop Hypertension)’는 ‘고혈압을 막기 위한 식사 접근법’을 줄인 약자입니다. 고혈압을 …