[카테고리:] 약이 되는 식품

  우리가 먹는 음식들은 종류마다 그 영양분의 함량 및 성분이 다릅니다. 그리고 이 식품들의 궁합에 따라 각각의 식품들을 따로 먹는 것보다 더 큰 시너지를 낳을 수 있는 반면에, 함께 먹으면 …

  날이 추워지기 시작하면 떠오른 겨울 간식이 있죠.  따듯한 붕어빵과 군고구마 그리고 군밤은 대표적인 겨울 간식인데요.  명절이나 겨울철 간식으로 많이 찾는 ‘밤’에는 우리가 잘 알지 못했던 건강에 도움을 주는 효능이 …

간에 좋은 영양제, 밀크시슬이란? 간 건강에 좋다고 알려진 대표적인 영양제로 밀크시슬이 있습니다.  밀크시슬은 국화과의 전체가 털로 덮여 있는 여러해살이풀입니다. 우리나라에서는 엉겅퀴로 많이 알려져 있는데요.  유럽의 중부와 남부, 지중해 및 러시아와 중앙아시아, …

  가을이 찾아왔을 때, 다양한 신선한 계절 음식들이 우리의 식탁을 풍성하게 만듭니다. 그 중에서도 굴은 가을의 대표적인 제철 음식 중 하나인데요,  바다 암초에 붙은 모습이 들에 핀 꽃과 닮았다고 하여 …

  가벼운 두통이나 복통부터 중증 환자의 극심한 통증까지 신체 곳곳에서 발생하는 통증은 정도에 따라 우리 삶의 질을 저하시키는데요. 물론 보통 통증은 약을 복용하거나 치료를 받으면 증상이 완화될 수 있지만 갑자기 …